Бассейн, спортивный комплекс

Спортивный зал

Санаторий - профилакторий «Березка» приглашает к взаимовыгодному сотрудничеству тренеров, инструкторов и наставников по следующим направлениям

  • восточные оздоровительные практики
  • спортивные единоборства
  • йога
  • тайцзи
  • пилатес
  • цигун
  • будокон
  • аэробика
  • танцевальные групповые и индивидуальные тренировки
  • шейпинг
  • фитбол
  • фитнес
  • стретчинг
  • калланетика
  • бодифитнес
  • интервальные тренировки

Аренда спортзала. Проведение игр по волейболу, футболу, баскетболу, мастер-классов. Мы будем рады провести Ваши турниры. Участники турниров могут воспользоваться услугами гостиницы (питание, проживание). Посещение бассейна в подарок.

В составе спорткомплекса:

  • бассейн
  • три спортзала
  • спортивный инвентарь

Рассмотрим варианты и предложения для занятий с детьми и взрослыми. По всей интересующей Вас информации обращайтесь в по телефону:

8 (3473) 303-800
Адрес г. Стерлитамак Революционная 4А
cpberezka@mail.ru

ЛФК

В санатории "Березка" открыт набор в группу "Тонус"

При наличии каких заболеваний подойдут занятия в группе:

  • наличие сердечно-сосудистых болезней.
    Упражнения тренируют сердечную мышцу и улучшают ее активность. Благодаря этому удается поддерживать организм в тонусе и повышать выносливость. При подборе комплекса упражнений предварительно проводится тест на возможные нагрузки.
  • наличие гинекологических заболеваний.
    В этом случае ЛФК направлена на улучшение крово- и лимфообращения в органах. Упражнения позволяют укреплять связки аппарата матки, тазобедренных суставов, мышцы брюшного пресса, поясницы. Это способствует уменьшению воспалительных процессов.
  • при болезнях органов дыхательной системы.
    Лечебная физкультура нормализует внешнее дыхание и стабилизирует состояния за счет улучшения кровотока. Сбалансированные умеренные нагрузки помогают вывести из дыхательных путей слизь и мокроту.

Бассейн

  • Глубина бассейна 160-170 см.
  • Температура 28-29 градусов по Цельсию
  • Теплая сауна
  • Строгое соблюдение требований СанПиН

Правила посещения

  • 1Свободное плавание в бассейне, продолжительностью 45 минут, которые предоставляются для пребывания в плавательном зале и по желанию, для пользования сауной.
  • 2Посетителю предоставляется время 15 минут до начала сеанса для сдачи верхней одежды в гардероб, регистрации у кассира и получения ключа от шкафа, помывке в душевой.
  • 3Посетителю предоставляется время 15 минут после окончания сеанса для ополаскивания в душевой, одевания в раздевальном отделении, сушки волос, сдачи в кассу бассейна ключа от шкафа, получения верхней одежды из гардероба.
  • 4Гость должен покинуть территорию бассейна, сауны, душевых в течении 15 минут после окончания сеанса. После этого необходимо поставить отметку, о прохождении процедуры у работника бассейна.

Расписание сеансов свободного плавания вы можете уточнить у администратора.

Групповые занятия в СП Березка

  1. Обучение плаванию детей и взрослых
  2. Аквааэробика
  3. ЛФК на воде
  4. Индивидуальное обучение детей плаванию
  5. Гидрореабилитация детей-инвалидов
Чат с менеджером
Чат с менеджером